小腹が空いた時に鳩サブレ

週末のキャンプの準備をしていてここ数日は睡眠不足。


いつもは22時には寝てしまう健康的な生活をしていましたが、昨日なんて2時に寝ましたからね。
こう夜更かしをしているとどうしても夜中にお腹が空いてしまいます。

自分としてはカップラーメンでも食べたい所ですが、流石に健康面のリスクが頭をかすめるわけで。
結局昨日は鳩サブレを一袋で自分の中で妥協されましたw
裏をみてみると一袋133キロカロリーと書いてあったので、まぁ許容範囲でしょう。

 

これがカップラーメンになると350カロリーで塩分も6グラムくらいは入っていますからね。
生活習慣病のリスクとしては段違いです。意外と腹持ちも良いものですよ鳩サブレ。
袋に入った状態で何個かに分割してちびちび食べると長持ちします。

 

ゆっくり食べたほうが血糖値もゆるやかに上昇しますので、満腹度も増すと思いまして。
数日の夜更かしのおかげでキャンプの準備の方は大体終わりました。
シーズン的にも今週来週末くらいが最後くらいかな?それ移行は下手したら雪が降っちゃいますから・・・。

 

あとはお天気の具合。天気予報的には良好らしいが山の天気は当日までわからんからね。山の神に祈ろう。